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在今日的俄羅斯，美容已不再是女性的專利，越來越多的男士也開始一擲千金購買護膚品、排隊享受美甲服務和諮詢形象顧問。２００６年，開始愛惜“面子”的俄羅斯男士在美容護膚方面的花費達到創紀錄的６．５億美元，佔全國化粧品銷售額的１０％。
男性如何護膚、如何延緩衰老？俄羅斯《莫斯科共青團員報》２３日刊登了專家給出的一些忠告。
護膚
男人應當每天剃鬚以保持整潔清新的形象。剃鬚之後，軟化肌膚是不可或缺的步驟，必鬚根據皮膚類型塗抹須後乳液或須後水。
每隔一段時間不妨使用磨砂膏。它不僅能令面部更為光鮮，還可防止因每日剃鬚而導致的面部毛髮增加，同時有助於皮膚的深層清潔。淡咖啡也能起到磨砂膏的效果。將磨砂膏或是咖啡塗抹在濕潤的面部（眼睛周圍除外）進行按摩，５分鐘後清洗，一週最多兩次。
由於激素分泌過多，不少男士的皮膚都偏油性，他們每天需洗臉兩次，入夜時抹上晚霜。若面部有粉刺或是痤瘡，不能用磨砂膏潔面，每天洗臉不要超過兩次，以防止皮膚過度乾燥。對混合性皮膚而言，最好使用多種護膚霜：在乾燥區域塗抹富含油脂的，在油脂分泌旺盛的區域用含酒精的。
堅持使用防曬霜，包括寒冷的冬天，它有助於降低風吹日曬對皮膚的損害。
護手
手部最易“出賣”年齡和透露身份，此外，它還體現著個人的教養程度。男士出入美甲店並不是難堪的事，應當拋棄成見，好好護理手部。
男士至少應當達到以下基本要求：一週修剪一次指甲，在做完家務和下地幹活後必須將手洗凈，抹上植物精油後戴上薄手套，保持一兩小時甚至一整夜。如果對這套護理程式嫌麻煩，那麼每次至少應當抹上護手霜。
護髮
對於男士而言，掉發是非常煩惱的事情。這是由於頭髮的鱗狀表層對睪丸激素過於敏感，屬於基因方面的問題。雖不能完全治愈，但我們可以減輕掉發的程度，目前已有專門的植物萃取液，能夠減輕睪丸激素對頭髮表層的影響。
如果你不想過早謝頂，就得從現在起保護好頭髮。冬天記得戴上一頂帽子。頭部一旦受到冷空氣刺激，血管就會收縮，髮根供血不足，營養也就跟不上。夏天時，長時間日曬也會損傷頭髮。
保護頭髮還需合理膳食，不要食用過於油膩、辛辣的食物，少飲烈酒。喝烈酒時，血管先會擴張，然後急速收縮，頭髮會得不到充足的維生素和礦物質供應。此外，抽煙也會導致血管收縮。
男性如何護膚、如何延緩衰老？俄羅斯《莫斯科共青團員報》２３日刊登了專家給出的一些忠告。
護膚
男人應當每天剃鬚以保持整潔清新的形象。剃鬚之後，軟化肌膚是不可或缺的步驟，必鬚根據皮膚類型塗抹須後乳液或須後水。
每隔一段時間不妨使用磨砂膏。它不僅能令面部更為光鮮，還可防止因每日剃鬚而導致的面部毛髮增加，同時有助於皮膚的深層清潔。淡咖啡也能起到磨砂膏的效果。將磨砂膏或是咖啡塗抹在濕潤的面部（眼睛周圍除外）進行按摩，５分鐘後清洗，一週最多兩次。
由於激素分泌過多，不少男士的皮膚都偏油性，他們每天需洗臉兩次，入夜時抹上晚霜。若面部有粉刺或是痤瘡，不能用磨砂膏潔面，每天洗臉不要超過兩次，以防止皮膚過度乾燥。對混合性皮膚而言，最好使用多種護膚霜：在乾燥區域塗抹富含油脂的，在油脂分泌旺盛的區域用含酒精的。
堅持使用防曬霜，包括寒冷的冬天，它有助於降低風吹日曬對皮膚的損害。
護手
手部最易“出賣”年齡和透露身份，此外，它還體現著個人的教養程度。男士出入美甲店並不是難堪的事，應當拋棄成見，好好護理手部。
男士至少應當達到以下基本要求：一週修剪一次指甲，在做完家務和下地幹活後必須將手洗凈，抹上植物精油後戴上薄手套，保持一兩小時甚至一整夜。如果對這套護理程式嫌麻煩，那麼每次至少應當抹上護手霜。
護髮
對於男士而言，掉發是非常煩惱的事情。這是由於頭髮的鱗狀表層對睪丸激素過於敏感，屬於基因方面的問題。雖不能完全治愈，但我們可以減輕掉發的程度，目前已有專門的植物萃取液，能夠減輕睪丸激素對頭髮表層的影響。
如果你不想過早謝頂，就得從現在起保護好頭髮。冬天記得戴上一頂帽子。頭部一旦受到冷空氣刺激，血管就會收縮，髮根供血不足，營養也就跟不上。夏天時，長時間日曬也會損傷頭髮。
保護頭髮還需合理膳食，不要食用過於油膩、辛辣的食物，少飲烈酒。喝烈酒時，血管先會擴張，然後急速收縮，頭髮會得不到充足的維生素和礦物質供應。此外，抽煙也會導致血管收縮。
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